Αυτό το άρθρο το αφιερώνω στους μαθητές του Γ2. Σε μια από τις συζητήσεις που προκύπτουν τυχαία στην τάξη, έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον για τον καρκίνο του μαστού και με ρωτούσαν διάφορα πράγματα γι' αυτή την ασθένεια. Στο τέλος με έβαλαν να τους δείξω πώς γίνεται η αυτοεξέταση. Μη πάει το μυαλό σας στο πονηρό! Σήκωσα ένα αγόρι για να τους κάνω την επίδειξη. Γιατί αγόρι; Πολύ απλά ο καρκίνος αυτός προσβάλλει και τους άντρες!!! Ναι, και όμως υπάρχει και στους άντρες, αν και είναι πιο σπάνιος.
Δυστυχώς ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει όλο και περισσότερες γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Όμως, το 98% των περιπτώσεων είναι ιάσιμες (=θεραπεύσιμες). Το παν είναι η πρόληψη, η οποία γίνεται στο σπίτι με αυτοεξέταση και στο γιατρό βέβαια.
Στο ντους
Σήκωσε το αριστερό σου χέρι. Με τα δάκτυλα του δεξιού χεριού, εξέτασε προσεκτικά το αριστερό στήθος με κυκλική φορά, ξεκινώντας από την εξωτερική πλευρά της κορυφής, πιέζοντας τόσο δυνατά όσο για να αισθάνεσαι τον ιστό από κάτω. Μετά από έναν ολοκληρωμένο κύκλο, προχώρησε ένα εκατοστό προς την κορυφή του στήθους και ξανακάνε τον κύκλο, συνεχίζοντας μέχρι να φτάσεις στη θηλή. Έλεγξε και την περιοχή πάνω από το στήθος, ειδικά την περιοχή της μασχάλης, για εξογκώματα ή για σκληρίες. Επανάλαβε στο δεξί στήθος.
Ξαπλωμένη
Δυστυχώς ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει όλο και περισσότερες γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Όμως, το 98% των περιπτώσεων είναι ιάσιμες (=θεραπεύσιμες). Το παν είναι η πρόληψη, η οποία γίνεται στο σπίτι με αυτοεξέταση και στο γιατρό βέβαια.
Από ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσει η εξέταση και κάθε πότε πρέπει να γίνεται;
-Σύμφωνα με διεθνείς προδιαγραφές μία γυναίκα πρέπει να ξεκινήσει την κλινική εξέταση στην ηλικία των 20 ετών και να εξετάζεται κάθε 3 χρόνια μέχρι την ηλικία των 39 ετών και στη συνέχεια 1 φορά κάθε χρόνο.
-Από την ηλικία των 40 ετών η κλινική εξέταση πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με μαστογραφία. Περίπου 14% με 21% των περιπτώσεων του καρκίνου του μαστού διαγιγνώσκονται με κλινική εξέταση.
-Ένας πρώτος έλεγχος με μαστογραφία καλό είναι να γίνει στην ηλικία των 35 ετών, ενώ από τα 40 και μετά θα πρέπει να γίνεται κλινικός έλεγχος και μαστογραφία κάθε χρόνο.
-Από την ηλικία των 40 ετών η κλινική εξέταση πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με μαστογραφία. Περίπου 14% με 21% των περιπτώσεων του καρκίνου του μαστού διαγιγνώσκονται με κλινική εξέταση.
-Ένας πρώτος έλεγχος με μαστογραφία καλό είναι να γίνει στην ηλικία των 35 ετών, ενώ από τα 40 και μετά θα πρέπει να γίνεται κλινικός έλεγχος και μαστογραφία κάθε χρόνο.
Αφιερώνοντας λίγα λεπτά από το χρόνο σου μια φορά το μήνα, θα μάθεις το στήθος σου και θα μπορείς να παρατηρήσεις κάθε αλλαγή που μπορεί να κινήσει υποψίες. Η αυτοεξέταση πρέπει να γίνεται 7-8 μέρες μετά την περίοδο ή μια σταθερή μέρα του μήνα για τις γυναίκες που δεν έχουν περίοδο.
Αυτοεξέταση σε 3 εύκολα βήματα
Μπροστά στον καθρέφτη
Τοποθέτησε τα χέρια σου στα πλευρά και έλεγξε τα στήθη σου για οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα, στο μέγεθος, στο σχήμα ή για λακκούβες ή ραβδώσεις της επιδερμίδας. Έλεγξε ξανά, πρώτα τοποθετώντας τα χέρια στους γοφούς, πιέζοντας ώμους και αγκώνες μπροστά για να συσφίξεις τους μύες του στήθους και στη συνέχεια, σήκωσε τα χέρια και σταύρωσε τα απαλά πίσω από το κεφάλι.
Στο ντους
Σήκωσε το αριστερό σου χέρι. Με τα δάκτυλα του δεξιού χεριού, εξέτασε προσεκτικά το αριστερό στήθος με κυκλική φορά, ξεκινώντας από την εξωτερική πλευρά της κορυφής, πιέζοντας τόσο δυνατά όσο για να αισθάνεσαι τον ιστό από κάτω. Μετά από έναν ολοκληρωμένο κύκλο, προχώρησε ένα εκατοστό προς την κορυφή του στήθους και ξανακάνε τον κύκλο, συνεχίζοντας μέχρι να φτάσεις στη θηλή. Έλεγξε και την περιοχή πάνω από το στήθος, ειδικά την περιοχή της μασχάλης, για εξογκώματα ή για σκληρίες. Επανάλαβε στο δεξί στήθος.
Ξαπλωμένη
Με ένα μαξιλάρι κάτω από τον αριστερό ώμο, σήκωσε το αριστερό χέρι πάνω από το κεφάλι. Εξέτασε όλο το στήθος με κυκλικές κινήσεις, όπως περιγράφεται και στο βήμα 1ο. Επανάλαβε στο δεξί στήθος. Επίσης, πίεσε απαλά την κάθε θηλή και έλεγξε αν βγαίνει υγρό.
Δεν υπάρχει λόγος να ντραπείς ή να αναβάλλεις να αναφέρεις οποιαδήποτε αλλαγή ή ανωμαλία διαπιστώσεις στο γιατρό σου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου